कुनै एक बाट सम्पर्क गर्नुहोस्:

• कृपया फोनमा COVID-19 को लागि क्लिनिकल मूल्यांकन खोज्नुहोस्। तपाईंको प्राथमिक हेरचाह प्रदायक (उदाहरणका लागि, परिवार चिकित्सक) भर्चुअल मूल्यांकनका (virtual assesment) लागि
• नेपाल सरकारको हट लाइन १११५ वा यी नम्बरमा नर्ससँग कुरा गर्न कल गर्नुहोस्

तपाईंले के गर्नु पर्दछ:

• अत्यन्तै जरुरी काम अथवा जरुरी भेटघाटका लागि मात्रै घर छोड्नुहोस् र सम्भव भएसम्म फोन वा अनलाइन सेवाहरू प्रयोग गर्नुहोस अथवा साथी, परिवार र छिमेकीको मद्धत लिनुहोस्।नयाँ विन्डोमा खुल्छ आत्म अलग (Self isolation)बारेमा अधिक जान्नुहोस्।

अधिकांश COVID-19 का बिरामीहरूमा हल्का लक्षणहरु मात्र देखिन्छन्। एक चिकित्सकले मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि तपाइँलाई थप हेरचाह वा सम्भावित व्यक्तिगत परीक्षणको आवश्यक पर्दछ कि पर्दैन । उहाँहरुलाई जानकारी दिनुस् कि तपाईंले यो आत्म-मूल्यांकन उपकरण प्रयोग गर्नुभयो।

यदि तपाईं बिग्रँदै गएको लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, कृपया तपाईंको स्थानीय आपतकालीन विभागलाई संपर्क गर्नुहोस्। तपाईं जानु अघि कल गर्नुहोस् र उनीहरूलाई बताउनुहोस् कि तपाईंले यो आत्म-मूल्यांकन उपकरण प्रयोग गर्नुभयो।

तपाईंले के गर्नु पर्छ:

• अत्यन्तै जरुरी काम अथवा जरुरी भेटघाटका लागि मात्रै घर छोड्नुहोस् र सम्भव भएसम्म फोन वा अनलाइन सेवाहरू प्रयोग गर्नुहोस अथवा साथी, परिवार र छिमेकीको मद्धत लिनुहोस्।नयाँ विन्डोमा खुल्छ आत्म अलग (self-isolating).
• लक्षणहरू सुरु भयदेखी सजग हुनुहोस र आफ्नो स्वास्थ्यको अनुगमन गर्न जारी राख्नुहोस। आत्म अनुगमनको बारेमा अधिक जान्नुहोस्। नयाँ विन्डोमा खुल्छ self-monitoring.
• यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरू अथवा स्वास्थ्य बिग्रँदै गएको अनुभव हुन थाल्यो भने कृपया स्थानीय आपतकालीन विभागलाई (Emergency) संपर्क गर्नुहोस्। जानु अघि कल गर्नुहोस् र बताउनुहोस् कि तपाईंले यो आत्म-मूल्यांकन उपकरण प्रयोग गर्नुभयो।

तपाईंले के गर्नु पर्छ:

• अत्यन्तै जरुरी काम अथवा जरुरी भेटघाटका लागि मात्रै घर छोड्नुहोस् र सम्भव भएसम्म फोन वा अनलाइन सेवाहरू प्रयोग गर्नुहोस अथवा साथी, परिवार र छिमेकीको मद्धत लिनुहोस्। आत्म अलग (Self isolation)बस्ने बारे थप जानकारी लिनुहोस्।नयाँ विन्डोमा खुल्छ self-isolating.
• लक्षणहरू सुरु भयदेखी सजग हुनुहोस र आफ्नो स्वास्थ्यको अनुगमन गर्न जारी राख्नुहोस। आत्म अनुगमनको बारेमा अधिक जान्नुहोस्। नयाँ विन्डोमा खुल्छ आत्म अनुगमन(self-monitoring)।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरू अथवा स्वास्थ्य बिग्रँदै गएको अनुभव हुन थाल्यो भने कृपया स्थानीय आपतकालीन विभागलाई (Emergency) संपर्क गर्नुहोस्। जानु अघि कल गर्नुहोस् र बताउनुहोस् कि तपाईंले यो आत्म-मूल्यांकन उपकरण प्रयोग गर्नुभयो।

COVID-19 प्रसारणको जोखिम कम गर्न नयाँ विन्डोमा खुल्छ सामाजिक दूरीको (social distancing) अभ्यास गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई निम्न कुराहरु मिल्छ भने नयाँ विन्डोमा खुल्छ आत्म अलग (Self isolation) हुनु होस:

• तपाईंको उमेर ७० बर्ष भन्दा बढि छ भने।
• तपाईं इम्युनोकोम्प्रोमाइज्ड (immunocompromised) हुनुहुन्छ (उदाहरणका लागि यदि तपाईंसँग एचआईभी /एड्स (HIV/AIDS) जस्ता रोगहरु छन भने, इम्युनोसप्रेसशन थेरापी (immunosuppression therapy) प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ वा क्यान्सरको लागि उपचार वा ट्रान्सप्लान्ट भएको छ भने।
• तपाईं बिगत १४ दिनमा बिदेश यात्राबाट नेपाल फर्कनु भएको छ भने।
• तपाईं श्वासप्रश्वासको लक्षण भएकाको सम्पर्कमा आउनु भएको छ भने।